Mirtillo e Uva spina
Benefici
Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne
Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica
Irritazione gastrica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,49 g
29
10,18 g
99+
Fibra
2,40 g
24
4,30 g
13
Zucchero
9,96 g
21
Non Disponibile
Proteina
0,74 g
39
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
35
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg
17
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg
17
Non Disponibile
Colina
6,00 mg
20
Non Disponibile
Grasso
0,33 g
25
0,58 g
15
Minerali
Potassio
77,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ferro
0,28 mg
37
0,31 mg
34
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnesio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinco
0,16 mg
17
0,12 mg
21
Fosforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganese
0,34 mg
13
0,14 mg
23
Rame
0,06 mg
39
0,07 mg
32
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
58,00 mg
13
46,00 mg
17
Omega 6s
88,00 mg
22
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
26,40 mg
5
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
84,21 g
39
87,87 g
22
Cenere
0,24 g
40
0,49 g
27
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal
19
44,00 kcal
29
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal
14
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal
13
Non Disponibile
Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal
9
73,00 kcal
14
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
50,00 kcal
30
40,00 kcal
35
Calorie negli Marmellata
250,00 kcal
19
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
245,00 kcal
36
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca, Frutta albero
Stagione
Estate
Estate
Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith
Apirene Varietà
No
Yes
Colore
Blu, Indaco
Verde, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Grigio-bianco
Verde Giallastro
Forma
Tondo
Tondo
Struttura
Succoso
Croccante
Gusto
Dolce
Astringente
Origine
Nord America
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato
Loamy, Ben drenato
pH del Suolo
4.5-5.5
6-6.8
Condizioni Climatiche
Freddo
Secco, Caloroso
Fatti
Fatti su
- Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
- I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
- They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Stati Uniti d'America
Germania
Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Non Disponibile
Top Esportatore
Chile
Non Disponibile
Nome scientifico
Nome Botanico
Vaccinium myrtillus
Ribes uva-crispa
Sinonimo
Non Disponibile
Ribes grossularia
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Dillenhidae
Dillenhidae
Ordine
Ericales
Saxifragales
Famiglia
Ericaceae
Grossulariaceae
Genus
Vaccinium
Ribes
Specie
V. myrtillus
R. uva-crispa
Generico Gruppo
Brughiera
Sassifraga
