घर

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ब्लूबेरी बनाम करौंदा


करौंदा बनाम ब्लूबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया   
गैस्ट्रिक जलन   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम   
29
10.18 ग्राम   
99+

रेशा
2.40 ग्राम   
24
4.30 ग्राम   
13

चीनी
9.96 ग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.74 ग्राम   
39
0.88 ग्राम   
31

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
15.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
27
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
22
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम   
34
0.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम   
99+
0.29 मिलीग्राम   
15

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम   
35
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
6.00 माइक्रोग्राम   
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम   
99+
27.70 मिलीग्राम   
33

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम   
17
0.37 मिलीग्राम   
21

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम   
4
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.33 ग्राम   
25
0.58 ग्राम   
15

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम   
99+
198.00 मिलीग्राम   
36

लोहा
0.28 मिलीग्राम   
37
0.31 मिलीग्राम   
34

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम   
39
25.00 मिलीग्राम   
18

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम   
29
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.16 मिलीग्राम   
17
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम   
34
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम   
13
0.14 मिलीग्राम   
23

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
39
0.07 मिलीग्राम   
32

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम   
16
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
46.00 मिलीग्राम   
17

ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम   
22
271.00 मिलीग्राम   
6

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्राम   
5
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
84.21 ग्राम   
39
87.87 ग्राम   
22

राख
0.24 ग्राम   
40
0.49 ग्राम   
27

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी   
19
44.00 किलो कैलोरी   
29

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी   
13
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
88.00 किलो कैलोरी   
9
73.00 किलो कैलोरी   
14

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
40.00 किलो कैलोरी   
35

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी   
19
150.00 किलो कैलोरी   
33

पाई में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
36
240.00 किलो कैलोरी   
38

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी, पेड़   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
गर्मी   

किस्मों
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स   
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
नीला, नील   
हरा, बैंगनी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद   
पीलापन लिये हुए हरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
खस्ता   

स्वाद
मीठा   
स्तम्मक   

मूल देश
उत्तरी अमेरिका   
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
4.5-5.5   
6-6.8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
सूखा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
  • फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
  
  • दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
  • फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका   
जर्मनी   

दूसरे देश
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड   
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
चिली   
उपलब्ध नहीं है   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   
रीबेस उव-क्रिस्प   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
एरिकल्स   
सैक्सीफ्रागाल्स   

फॅमिली
रीकैसेए   
ग्रॉस्सुलैरियासै   

जाति
वैक्सीनिम   
रीबेस   

प्रजाति
वी. मैर्तील्लुस   
आर. उव-क्रिस्प   

जेनेरिक ग्रुप
हीथ   
सेक्सिफ्रेज   

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