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Confronto Frutta


Mora contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,80 g  
30

Zucchero
4,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
341,00 mcg  
3

Colina
8,52 mg  
11
5,50 mg  
27

Grasso
0,50 g  
18
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,34 mg  
32

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
10,00 mg  
35

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinco
0,53 mg  
5
0,13 mg  
20

Fosforo
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganese
0,65 mg  
7
0,12 mg  
31

Rame
0,17 mg  
9
0,07 mg  
34

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
8,00 mg  
35

Omega 6s
186,00 mg  
11
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
93,90 g  
4

Cenere
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
-  

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Verde  

Dentro Colore
Magenta  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
-  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Rubus  
Capsicum  

Specie
Rubus fruticosus  
C. annum  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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