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Confronto Frutta


Nespole contro Amarena


Amarena contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
7,50 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Zucchero
12,10 g  
22
8,10 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
143,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcio
16,00 mg  
26
11,80 mg  
31

Magnesio
13,00 mg  
22
17,60 mg  
16

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
10,80 mg  
36

Manganese
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35

Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
26,00 mg  
25

Omega 6s
77,00 mg  
26
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
82,20 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Cina  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Cina  
Francia  

Top Esportatore
Spagna  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Eriobotrya  
Prunus  

Specie
E. japonica  
P. serotina  

Generico Gruppo
Rosé  
Ciliegia  

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