Nespole

Mirtilli

Nespole contro Mirtilli

Nespole

Mirtilli

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,14 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile4,04 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

76,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Non Disponibile0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

14,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Non Disponibile13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile91,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile5,50 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,15 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,04 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

77,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

2,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

86,73 g87,13 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

47,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile42,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile308,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcal151,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile54,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile164,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Inverno

Autunno

4.3 Varietà

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Giallo

Rosso

4.6 Dentro Colore

Arancia

Bianca

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

Amaro, Crostata

4.10 Origine

Cina

Nord America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

Argilla, Sabbioso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.54.5-5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.