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Confronto Frutta


Nespole contro Ribes nero


Ribes nero contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
15,40 g  
24

Fibra
1,70 g  
31
3,40 g  
18

Zucchero
12,10 g  
22
7,40 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Colina
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
322,00 mg  
15

Ferro
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
55,00 mg  
4

Magnesio
13,00 mg  
22
24,00 mg  
10

Zinco
0,05 mg  
28
0,27 mg  
11

Fosforo
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Manganese
0,15 mg  
26
0,26 mg  
21

Rame
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
72,00 mg  
11

Omega 6s
77,00 mg  
26
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
81,96 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,86 g  
12

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
63,00 kcal  
23

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
63,00 kcal  
22

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
108,00 kcal  
8

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Arancia  
Grigio  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Crostata  

Origine
Cina  
Asia, Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Russia  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
-  

Top Esportatore
Spagna  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Ribes nigrum  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Eriobotrya  
Ribes  

Specie
E. japonica  
R. nigrum  

Generico Gruppo
Rosé  
Sassifraga  

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