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Confronto Frutta


Nespole e Arancia


Arancia e Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
11,75 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Zucchero
12,10 g  
22
9,35 g  
33

Proteina
0,40 g  
99+
0,94 g  
28

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Colina
2,30 mg  
35
8,40 mg  
13

Grasso
0,20 g  
33
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7

Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fosforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganese
0,15 mg  
26
0,03 mg  
99+

Rame
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
7,00 mg  
36

Omega 6s
77,00 mg  
26
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
86,75 g  
30

Cenere
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
45,00 kcal  
35

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
300,00 kcal  
23

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
45,00 kcal  
34

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Giallo  
Arancia  

Dentro Colore
Arancia  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Cina  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Brasile  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Germania  

Top Esportatore
Spagna  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Citrus sinensis  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Eriobotrya  
Citrus  

Specie
E. japonica  
C. × sinensis  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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