Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Arancia contro Ribes Rosso Nutrizione


Ribes Rosso contro Arancia Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
2,40 g   
24
4,30 g   
13

Zucchero
9,35 g   
26
7,37 g   
40

Proteina
0,94 g   
28
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
47,00 mcg   
22

Colina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Grasso
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ferro
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
13

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
40,00 mg   
7
33,00 mg   
13

Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12

Fosforo
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Manganese
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
20

Rame
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
20

Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
35,00 mg   
20

Omega 6s
18,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
83,95 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
0,66 g   
17

Calorie >>
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