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Ribes Rosso contro Arancia Nutrizione

Ribes Rosso
Arancia
Arancia contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
11,75 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
2,40 g  
25
Zucchero
7,37 g  
99+
9,35 g  
33
Proteina
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
129,00 mcg  
11
Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Grasso
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
181,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
33,00 mg  
13
40,00 mg  
7
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinco
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Fosforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32
Manganese
0,19 mg  
23
0,03 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
7,00 mg  
36
Omega 6s
53,00 mg  
32
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
86,75 g  
30
Cenere
0,66 g  
18
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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