Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Arancia e Nettarina


Nettarina e Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Zucchero
9,35 g   
26
7,90 g   
37

Proteina
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
130,00 mcg   
8

Colina
8,40 mg   
10
6,20 mg   
18

Grasso
0,12 g   
99+
0,32 g   
26

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ferro
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcio
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fosforo
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Manganese
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
2,00 mg   
36

Omega 6s
18,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
87,60 g   
24

Cenere
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
259,00 kcal   
26

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal   
33
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
175,00 kcal   
30

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Autunno, Estate   

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Arancia   
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Succulento   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Sud-Est asiatico   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo   
Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Cina   

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Germania   

Top Esportatore
Spagna   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis   
Prunus persica   

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Prunus   

Specie
C. × sinensis   
P. persica   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Rosé   

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