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Orange und Nektarine


Nektarine und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,75 g   
99+
10,60 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Zucker
9,35 g   
26
7,90 g   
37

Eiweiß
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
5,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,77 mg   
14

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
130,00 mcg   
8

Cholin
8,40 mg   
10
6,20 mg   
18

Fett
0,12 g   
99+
0,32 g   
26

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Eisen
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Kalzium
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39

Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zink
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Phosphor
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Mangan
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
2,00 mg   
36

Omega 6s
18,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,75 G   
28
87,60 G   
24

Asche
0,44 G   
30
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal   
16
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal   
17
259,00 kcal   
26

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal   
33
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
175,00 kcal   
30

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Winter   
Herbst, Sommer   

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Orange   
Orange, Rosa, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm   
sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.8   

Klimabedingungen
Heiß   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
China   

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
Deutschland   

Top Exporteur
Spanien   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis   
Prunus persica   

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Rosales   

Familie
Rutaceae   
Rosaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Prunus   

Spezies
C. × sinensis   
P. persica   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Rose   

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