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Orange und Zitrone


Zitrone und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
9,30 g  
99+

Faser
2,40 g  
24
2,80 g  
22

Zucker
9,35 g  
26
2,50 g  
99+

Eiweiß
0,94 g  
28
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
21
0,19 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
31
0,15 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
9
11,00 mcg  
30

Cholin
8,40 mg  
10
5,10 mg  
24

Fett
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zink
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27

Phosphor
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Mangan
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
32
26,00 mg  
23

Omega 6s
18,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,75 G  
28
88,98 G  
15

Asche
0,44 G  
30
0,30 G  
38

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
16
Nicht verfügbar  

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
16
29,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
19
22,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
17
267,00 kcal  
25

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
18
21,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
33
22,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
12
285,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Zitrusgewächs, Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Orange  
Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Sauer  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
China, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Heiß  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Citrus limon  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Rutaceae  
Rutaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Zitrusgewächs  

Spezies
C. × sinensis  
C. limon  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Zitrusfrucht  

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