Zuhause
Vergleichen Früchte
Kalorienarmen Früchte
Kalorienreiche Früchte
Alle Saison Früchte
Winter Früchte
Frühlings Früchte
Tropische Früchte
Zitrusfrüchte
Sommer-Früchte
Ad
Orange vs Zitrone Ernährung
f
Orange
Zitrone
Zitrone vs Orange Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,75 g
99+
9,30 g
99+
Faser
2,40 g
24
2,80 g
22
Zucker
9,35 g
26
2,50 g
99+
Eiweiß
0,94 g
28
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg
21
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg
8
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg
14
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
11,00 mcg
30
Cholin
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Fett
0,12 g
99+
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
40,00 mg
7
26,00 mg
17
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Phosphor
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Mangan
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg
32
26,00 mg
23
Omega 6s
18,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Wassergehalt
86,75 G
28
88,98 G
15
Asche
0,44 G
30
0,30 G
38
Kalorien >>
<< Vorteile
Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Orange und Brombeere
Orange und Zitrone
Orange und Wassermelone
Kalorienarmen Früchte
Mango Früchte
Papaya Früchte
Tomate Früchte
Ananas Früchte
Brombeere Früchte
Zitrone Früchte
Kalorienarmen Früchte
Wassermelone
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Maulbeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Himbeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Kalorienarmen Früchte
Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Zitrone und Papaya
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Zitrone und Tomate
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Zitrone und Ananas
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte