Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Lămâie Nutriție

Portocale
Lămâie
Lămâie vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
9,30 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
2,80 g  
23
Zahăr
9,35 g  
33
2,50 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,12  
14
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
11,00 mcg  
34
colină
8,40 mg  
13
5,10 mg  
29
Gras
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17
Magneziu
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27
Fosfor
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29
Mangan
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
26,00 mg  
25
6s omega
18,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
11,00 mg  
17
Continut de apa
86,75 g  
30
88,98 g  
17
Frasin
0,44 g  
31
0,30 g  
39
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!