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Arancia contro Limone Nutrizione
f
Arancia
Limone
Limone contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
2,40 g
24
2,80 g
22
Zucchero
9,35 g
26
2,50 g
99+
Proteina
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
11,00 mcg
30
Colina
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Grasso
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
26,00 mg
17
Magnesio
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zinco
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fosforo
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Manganese
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
26,00 mg
23
Omega 6s
18,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
88,98 g
15
Cenere
0,44 g
30
0,30 g
38
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