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Orange vs Citron Nutrition
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Orange
Citron
Citron vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
9,30 g
99+
Fibre
2,40 g
24
2,80 g
22
Sucre
9,35 g
26
2,50 g
99+
Protéine
0,94 g
28
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,19 mg
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
53,00 mg
15
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
11,00 mcg
30
Choline
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Graisse
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
40,00 mg
7
26,00 mg
17
Magnésium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zinc
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Phosphore
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Manganèse
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
26,00 mg
23
Oméga 6s
18,00 mg
99+
63,00 mg
28
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
88,98 g
15
Cendre
0,44 g
30
0,30 g
38
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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