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Naranja vs Limón Nutrición
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Naranja
Limón
Limón vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
2,40 g
24
2,80 g
22
Azúcar
9,35 g
26
2,50 g
99+
Proteína
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
11,00 mcg
30
Choline
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Grasa
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
26,00 mg
17
Magnesio
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zinc
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fósforo
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Manganeso
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
26,00 mg
23
Omega 6s
18,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esterol
Contenido de Agua
86,75 g
28
88,98 g
15
Ceniza
0,44 g
30
0,30 g
38
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