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Limón vs Naranja Nutrición
f
Limón
Naranja
Naranja vs Limón Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,30 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,40 g
24
Azúcar
2,50 g
99+
9,35 g
26
Proteína
1,10 g
21
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
34
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg
15
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg
30
129,00 mcg
9
Choline
5,10 mg
24
8,40 mg
10
Grasa
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
26,00 mg
17
40,00 mg
7
Magnesio
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinc
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Fósforo
16,00 mg
29
14,00 mg
32
Manganeso
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
7,00 mg
32
Omega 6s
63,00 mg
28
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,98 g
15
86,75 g
28
Ceniza
0,30 g
38
0,44 g
30
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