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Naranja vs Frambuesa Nutrición
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Naranja
Frambuesa
Frambuesa vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
2,40 g
24
6,50 g
6
Azúcar
9,35 g
26
4,42 g
99+
Proteína
0,94 g
28
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
136,00 mcg
7
Choline
8,40 mg
10
12,30 mg
3
Grasa
0,12 g
99+
0,65 g
12
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
40,00 mg
7
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,07 mg
26
0,42 mg
6
Fósforo
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Manganeso
0,03 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,05 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
126,00 mg
5
Omega 6s
18,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
86,75 g
28
85,75 g
35
Ceniza
0,44 g
30
0,46 g
29
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