Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Cytrynowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Cukier
2,50 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
1,10 g  
21
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
129,00 mcg  
11

Cholina
5,10 mg  
29
8,40 mg  
13

Sadło
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7

Magnez
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Cynk
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangan
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
7,00 mg  
36

Omega 6s
63,00 mg  
28
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,98 g  
17
86,75 g  
30

Popiół
0,30 g  
39
0,44 g  
31

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce