Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Cukier
2,50 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
1,10 g  
21
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
129,00 mcg  
11

Cholina
5,10 mg  
29
8,40 mg  
13

Sadło
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7

Magnez
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Cynk
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangan
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
7,00 mg  
36

Omega 6s
63,00 mg  
28
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,98 g  
17
86,75 g  
30

Popiół
0,30 g  
39
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
35

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
34

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Cytrus  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Succulent  

Smak
Kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Brazylia  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Citrus sinensis  

Synonim
Cytrus Limon  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Rutaceae  
Rutaceae  

Genus
Citrus  
Citrus  

Gatunki
C. limon  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce