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Orange et Nectarine


Nectarine et Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,75 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Sucre
9,35 g  
33
7,90 g  
99+

Protéine
0,94 g  
28
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
130,00 mcg  
10

Choline
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Graisse
0,12 g  
99+
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Phosphore
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Sélénium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40

Oméga 6s
18,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teneur en eau
86,75 g  
30
87,60 g  
26

Cendre
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal  
33
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
45,00 kcal  
35
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
300,00 kcal  
23
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal  
34
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Fruits de l'arbre  

Saison
Hiver  
L'automne, Été  

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Orange  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Orange  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Aigre doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud-Est  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux  
Loam sableux  

pH du Sol
6-6.5  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Chaud  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Brésil  
Chine  

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Allemagne  

Top Exportateur
l'Espagne  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis  
Prunus persica  

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Rutaceae  
Rosaceae  

Genre
Citrus  
Prunus  

Espèce
C. × sinensis  
P. persica  

Groupe Générique
Agrumes  
Se leva  

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