Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Portocale Nutriție

Coacăz roșu
Portocale
Portocale vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
11,75 g  
99+
Fibră
4,30 g  
13
2,40 g  
25
Zahăr
7,37 g  
99+
9,35 g  
33
Proteină
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
129,00 mcg  
11
colină
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Gras
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
181,00 mg  
99+
Fier
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
33,00 mg  
13
40,00 mg  
7
Magneziu
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Fosfor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32
Mangan
0,19 mg  
23
0,03 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
7,00 mg  
36
6s omega
53,00 mg  
32
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Continut de apa
83,95 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
0,66 g  
18
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!