Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Portocale Nutriție

Coacăz roșu
Portocale
Portocale vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
11,75 g   
99+
Fibră
4,30 g   
13
2,40 g   
24
Zahăr
7,37 g   
40
9,35 g   
26
Proteină
1,40 g   
16
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
129,00 mcg   
9
colină
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Gras
0,20 g   
33
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
181,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calciu
33,00 mg   
13
40,00 mg   
7
Magneziu
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,07 mg   
26
Fosfor
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32
Mangan
0,19 mg   
20
0,03 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
20
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
7,00 mg   
32
6s omega
53,00 mg   
31
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
83,95 g   
99+
86,75 g   
28
Frasin
0,66 g   
17
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!