Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs alb Grapefruit Nutriție

Portocale
alb Grapefruit
alb Grapefruit vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
8,41 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Zahăr
9,35 g  
33
7,31 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,69 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
10,00 mcg  
35
colină
8,40 mg  
13
7,70 mg  
15
Gras
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magneziu
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40
Mangan
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
1,40 mcg  
5
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
5,00 mg  
37
6s omega
18,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Continut de apa
86,75 g  
30
90,48 g  
12
Frasin
0,44 g  
31
0,33 g  
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!