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Orange vs Blanc pamplemousse Nutrition


Blanc pamplemousse vs Orange Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Sucre
9,35 g   
26
7,31 g   
99+

Protéine
0,94 g   
28
0,69 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,28 mg   
16

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
33,30 mg   
25

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,13 mg   
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
10,00 mcg   
31

Choline
8,40 mg   
10
7,70 mg   
12

Graisse
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,50 mcg   
11
1,40 mcg   
5

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
5,00 mg   
33

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,75 g   
28
90,48 g   
10

Cendre
0,44 g   
30
0,33 g   
36

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