Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


trái cam vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs trái cam Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,75 g   
99+
8,41 g   
99+

Chất xơ
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Đường
9,35 g   
26
7,31 g   
99+

Chất đạm
0,94 g   
28
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg   
8
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg   
14
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
10,00 mcg   
31

choline
8,40 mg   
10
7,70 mg   
12

Mập
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,06 mg   
99+

sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

canxi
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29

magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

kẽm
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Photpho
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

mangan
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Đồng
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenium
0,50 mcg   
11
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg   
32
5,00 mg   
33

6s Omega
18,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,75 g   
28
90,48 g   
10

Tro
0,44 g   
30
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp