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Oranje vs witte Grapefruit Nutrition

Oranje
witte Grapefruit
witte Grapefruit vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
8,41 g  
99+
Vezel
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Suiker
9,35 g  
33
7,31 g  
99+
Eiwit
0,94 g  
28
0,69 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
10,00 mcg  
35
choline
8,40 mg  
13
7,70 mg  
15
Dik
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
0,50 mcg  
11
1,40 mcg  
5
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
5,00 mg  
37
Omega 6s
18,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Water inhoud
86,75 g  
30
90,48 g  
12
As
0,44 g  
31
0,33 g  
37
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