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witte Grapefruit vs Oranje Nutrition

witte Grapefruit
Oranje
Oranje vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
11,75 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Suiker
7,31 g  
99+
9,35 g  
33
Eiwit
0,69 g  
99+
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
129,00 mcg  
11
choline
7,70 mg  
15
8,40 mg  
13
Dik
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosfor
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
1,40 mcg  
5
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
7,00 mg  
36
Omega 6s
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Water inhoud
90,48 g  
12
86,75 g  
30
As
0,33 g  
37
0,44 g  
31
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