Branco da toranja vs Laranja Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,10 g
35
2,40 g
24
Açucar
7,31 g
99+
9,35 g
26
Proteína
0,69 g
99+
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
129,00 mcg
9
Choline
7,70 mg
12
8,40 mg
10
Gordo
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
12,00 mg
29
40,00 mg
7
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
14,00 mg
32
Manganês
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
1,40 mcg
5
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
7,00 mg
32
6s Omega
19,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
90,48 g
10
86,75 g
28
Cinza
0,33 g
36
0,44 g
30
