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Branco da toranja vs Laranja Nutrição

Branco da toranja
Laranja
Laranja vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Açucar
7,31 g  
99+
9,35 g  
33
Proteína
0,69 g  
99+
0,94 g  
28
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
129,00 mcg  
11
Choline
7,70 mg  
15
8,40 mg  
13
Gordo
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Cálcio
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7
Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fósforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32
Manganês
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
1,40 mcg  
5
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
7,00 mg  
36
6s Omega
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Teor de água
90,48 g  
12
86,75 g  
30
Cinza
0,33 g  
37
0,44 g  
31
Calorias >>
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