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Blanc pamplemousse vs Orange Nutrition


Orange vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,41 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibre
1,10 g   
35
2,40 g   
24

Sucre
7,31 g   
99+
9,35 g   
26

Protéine
0,69 g   
99+
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
16
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg   
25
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg   
31
129,00 mcg   
9

Choline
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10

Graisse
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7

Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
8,00 mg   
40
14,00 mg   
32

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Sélénium
1,40 mcg   
5
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
7,00 mg   
32

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
90,48 g   
10
86,75 g   
28

Cendre
0,33 g   
36
0,44 g   
30

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