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Blanc pamplemousse vs Orange Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Orange
Orange vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
11,75 g
99+
Fibre
1,10 g
35
2,40 g
24
Sucre
7,31 g
99+
9,35 g
26
Protéine
0,69 g
99+
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
129,00 mcg
9
Choline
7,70 mg
12
8,40 mg
10
Graisse
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
12,00 mg
29
40,00 mg
7
Magnésium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphore
8,00 mg
40
14,00 mg
32
Manganèse
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
1,40 mcg
5
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
7,00 mg
32
Oméga 6s
19,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
90,48 g
10
86,75 g
28
Cendre
0,33 g
36
0,44 g
30
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