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Orange vs Boysenberry Nutrition
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Orange
Boysenberry
Boysenberry vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
12,20 g
39
Fibre
2,40 g
24
5,30 g
9
Sucre
9,35 g
26
6,90 g
99+
Protéine
0,94 g
28
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,05 mg
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
63,00 mcg
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
3,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
118,00 mcg
12
Choline
8,40 mg
10
10,20 mg
6
Graisse
0,12 g
99+
0,26 g
30
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,85 mg
15
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
27,00 mg
16
Magnésium
10,00 mg
25
16,00 mg
18
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Phosphore
14,00 mg
32
27,00 mg
19
Manganèse
0,03 mg
99+
0,55 mg
7
Cuivre
0,05 mg
99+
0,08 mg
29
Sélénium
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
50,00 mg
15
Oméga 6s
18,00 mg
99+
98,00 mg
19
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
85,90 g
34
Cendre
0,44 g
30
0,54 g
22
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Avantages
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