Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Boysenberry Żywienie


Boysenberry vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
12,20 g   
39

Włókno
2,40 g   
24
5,30 g   
9

Cukier
9,35 g   
26
6,90 g   
99+

Białko
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
118,00 mcg   
12

Cholina
8,40 mg   
10
10,20 mg   
6

Sadło
0,12 g   
99+
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,85 mg   
15

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
40,00 mg   
7
27,00 mg   
16

Magnez
10,00 mg   
25
16,00 mg   
18

Cynk
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Mangan
0,03 mg   
99+
0,55 mg   
7

Miedź
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
29

Selen
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
50,00 mg   
15

Omega 6s
18,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
85,90 g   
34

Popiół
0,44 g   
30
0,54 g   
22

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce