Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Portocale vs mure varietatea Boysen Nutriție
f
Portocale
mure varietatea Boysen
mure varietatea Boysen vs Portocale Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,75 g
99+
12,20 g
39
Fibră
2,40 g
25
5,30 g
9
Zahăr
9,35 g
33
6,90 g
99+
Proteină
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,09
16
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
28
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg
8
0,05 mg
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg
24
0,25 mg
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg
8
63,00 mcg
2
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg
14
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg
36
0,87 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
7,80 mcg
10
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg
11
118,00 mcg
14
colină
8,40 mg
13
10,20 mg
7
Gras
0,12 g
99+
0,26 g
30
minerale
Potasiu
181,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Fier
0,10 mg
99+
0,85 mg
15
Sodiu
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calciu
40,00 mg
7
27,00 mg
16
Magneziu
10,00 mg
25
16,00 mg
18
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fosfor
14,00 mg
32
27,00 mg
19
Mangan
0,03 mg
99+
0,55 mg
8
Cupru
0,05 mg
99+
0,08 mg
29
Seleniu
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
7,00 mg
36
50,00 mg
16
6s omega
18,00 mg
99+
98,00 mg
19
sterol
fitosterol
24,00 mg
6
15,00 mg
13
Continut de apa
86,75 g
30
85,90 g
36
Frasin
0,44 g
31
0,54 g
23
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și mure
Portocale și Lămâie
Portocale și Pepene
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure varietatea Boysen și P...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mure varietatea Boysen și R...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mure varietatea Boysen și A...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut