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Naranja vs Boysenberry Nutrición
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Naranja
Boysenberry
Boysenberry vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
12,20 g
39
Fibra
2,40 g
24
5,30 g
9
Azúcar
9,35 g
26
6,90 g
99+
Proteína
0,94 g
28
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
118,00 mcg
12
Choline
8,40 mg
10
10,20 mg
6
Grasa
0,12 g
99+
0,26 g
30
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,85 mg
15
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
40,00 mg
7
27,00 mg
16
Magnesio
10,00 mg
25
16,00 mg
18
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fósforo
14,00 mg
32
27,00 mg
19
Manganeso
0,03 mg
99+
0,55 mg
7
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
29
Selenio
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
50,00 mg
15
Omega 6s
18,00 mg
99+
98,00 mg
19
Esterol
Contenido de Agua
86,75 g
28
85,90 g
34
Ceniza
0,44 g
30
0,54 g
22
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