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Boysenberry vs Naranja Nutrición
f
Boysenberry
Naranja
Naranja vs Boysenberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
11,75 g
99+
Fibra
5,30 g
9
2,40 g
25
Azúcar
6,90 g
99+
9,35 g
33
Proteína
1,10 g
21
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
11,00 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
24
0,25 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg
2
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
14
0,18 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
99+
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
14
129,00 mcg
11
Choline
10,20 mg
7
8,40 mg
13
Grasa
0,26 g
30
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
139,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,85 mg
15
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
27,00 mg
16
40,00 mg
7
Magnesio
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Fósforo
27,00 mg
19
14,00 mg
32
Manganeso
0,55 mg
8
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
0,05 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
50,00 mg
16
7,00 mg
36
Omega 6s
98,00 mg
19
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
15,00 mg
13
24,00 mg
6
Contenido de Agua
85,90 g
36
86,75 g
30
Ceniza
0,54 g
23
0,44 g
31
Calorías >>
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