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Naranja vs Salmonberry Nutrición

Naranja
Salmonberry
Salmonberry vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,75 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,90 g  
29
Azúcar
9,35 g  
33
3,70 g  
99+
Proteína
0,94 g  
28
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Choline
8,40 mg  
13
-  
Grasa
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8
Calcio
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29
Magnesio
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Fósforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19
Manganeso
0,03 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
-  
Contenido de Agua
86,75 g  
30
88,21 g  
20
Ceniza
0,44 g  
31
0,56 g  
22
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