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Orange vs Salmonberry Nutrition

Orange
Salmonberry
Salmonberry vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
1,90 g  
29
Sucre
9,35 g  
33
3,70 g  
99+
Protéine
0,94 g  
28
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
-  
Choline
8,40 mg  
13
-  
Graisse
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodium
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8
Calcium
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29
Magnésium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphore
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19
Manganèse
0,03 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Teneur en eau
86,75 g  
30
88,21 g  
20
Cendre
0,44 g  
31
0,56 g  
22
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