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Orange vs Salmonbereen Ernährung

Orange
Salmonbereen
Salmonbereen vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
10,10 g  
99+
Faser
2,40 g  
25
1,90 g  
29
Zucker
9,35 g  
33
3,70 g  
99+
Eiweiß
0,94 g  
28
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
-  
Cholin
8,40 mg  
13
-  
Fett
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
29
Natrium
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8
Kalzium
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29
Magnesium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zink
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Phosphor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19
Mangan
0,03 mg  
99+
1,10 mg  
3
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selen
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Wassergehalt
86,75 G  
30
88,21 G  
20
Asche
0,44 G  
31
0,56 G  
22
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