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Boysenberry vs Orange Nutrition
f
Boysenberry
Orange
Orange vs Boysenberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
11,75 g
99+
Fibre
5,30 g
9
2,40 g
25
Sucre
6,90 g
99+
9,35 g
33
Protéine
1,10 g
21
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
19
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
25
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
14
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
24
0,25 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
63,00 mcg
2
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,10 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
14
0,18 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
14
129,00 mcg
11
Choline
10,20 mg
7
8,40 mg
13
Graisse
0,26 g
30
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
139,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,85 mg
15
0,10 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
27,00 mg
16
40,00 mg
7
Magnésium
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Phosphore
27,00 mg
19
14,00 mg
32
Manganèse
0,55 mg
8
0,03 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
29
0,05 mg
99+
Sélénium
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
50,00 mg
16
7,00 mg
36
Oméga 6s
98,00 mg
19
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
15,00 mg
13
24,00 mg
6
Teneur en eau
85,90 g
36
86,75 g
30
Cendre
0,54 g
23
0,44 g
31
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