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Ad
Boysenberry vs Laranja Nutrição
f
Boysenberry
Laranja
Laranja vs Boysenberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
11,75 g
99+
Fibra
5,30 g
9
2,40 g
24
Açucar
6,90 g
99+
9,35 g
26
Proteína
1,10 g
21
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg
2
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
129,00 mcg
9
Choline
10,20 mg
6
8,40 mg
10
Gordo
0,26 g
30
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
139,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,10 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
27,00 mg
16
40,00 mg
7
Magnésio
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Zinco
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Fósforo
27,00 mg
19
14,00 mg
32
Manganês
0,55 mg
7
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
0,05 mg
99+
Selênio
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
50,00 mg
15
7,00 mg
32
6s Omega
98,00 mg
19
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
85,90 g
34
86,75 g
28
Cinza
0,54 g
22
0,44 g
30
Calorias >>
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Boysenberry e Ugli
Boysenberry e Mangostão roxo
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Fruta do dragão Fru...
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Mangostão roxo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Abóbora
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Bilberry
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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