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Naranja vs Bayas de Goji Nutrición

Naranja
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,75 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
2,40 g  
25
8,00 g  
3
Azúcar
9,35 g  
33
13,00 g  
16
Proteína
0,94 g  
28
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Grasa
0,12 g  
99+
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
0,10 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodio
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Calcio
40,00 mg  
7
100,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zinc
0,07 mg  
26
2,70 mg  
1
Fósforo
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selenio
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
86,75 g  
30
0,00 g  
99+
Ceniza
0,44 g  
31
0,00 g  
99+
Calorías >>
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