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Orange vs Goji-Beeren Ernährung
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Orange
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Orange Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,75 g
99+
69,21 g
3
Faser
2,40 g
24
8,00 g
3
Zucker
9,35 g
26
13,00 g
11
Eiweiß
0,94 g
28
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg
14
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Cholin
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Fett
0,12 g
99+
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
181,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,10 mg
99+
9,00 mg
1
Natrium
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Kalzium
40,00 mg
7
100,00 mg
1
Magnesium
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zink
0,07 mg
26
2,70 mg
1
Phosphor
14,00 mg
32
0,00 mg
99+
Mangan
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
99+
2,00 mg
1
Selen
0,50 mcg
11
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
86,75 G
28
0,00 G
99+
Asche
0,44 G
30
0,00 G
99+
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