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Orange vs Goji-Beeren Ernährung

Orange
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
2,40 g  
25
8,00 g  
3
Zucker
9,35 g  
33
13,00 g  
16
Eiweiß
0,94 g  
28
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Cholin
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Fett
0,12 g  
99+
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,10 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Kalzium
40,00 mg  
7
100,00 mg  
1
Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zink
0,07 mg  
26
2,70 mg  
1
Phosphor
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,75 G  
30
0,00 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,00 G  
99+
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