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Goji-Beeren vs Papaya Ernährung
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Goji-Beeren
Papaya
Papaya vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
10,82 g
99+
Faser
8,00 g
3
1,70 g
29
Zucker
13,00 g
11
7,82 g
39
Eiweiß
14,07 g
1
0,50 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
47,00 mcg
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
38,00 mcg
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
62,00 mg
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Cholin
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Fett
1,00 g
6
0,26 g
30
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
182,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,25 mg
40
Natrium
24,00 mg
4
8,00 mg
11
Kalzium
100,00 mg
1
20,00 mg
22
Magnesium
0,00 mg
31
21,00 mg
12
Zink
2,70 mg
1
0,08 mg
25
Phosphor
0,00 mg
99+
10,00 mg
37
Mangan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,11 mg
19
Selen
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Omega 6s
0,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
88,00 G
21
Asche
0,00 G
99+
0,60 G
20
Kalorien >>
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