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Gojiberry vs Mamão Nutrição

Gojiberry
Mamão
Mamão vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
10,82 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,70 g  
31
Açucar
13,00 g  
16
7,82 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Gordo
1,00 g  
6
0,26 g  
30
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
182,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,25 mg  
40
Sódio
24,00 mg  
4
8,00 mg  
11
Cálcio
100,00 mg  
1
20,00 mg  
23
Magnésio
0,00 mg  
31
21,00 mg  
12
Zinco
2,70 mg  
1
0,08 mg  
25
Fósforo
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
37
Manganês
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,11 mg  
19
Selênio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
6s Omega
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Teor de água
0,00 g  
99+
88,00 g  
23
Cinza
0,00 g  
99+
0,60 g  
21
Calorias >>
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