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Mamão vs Gojiberry Nutrição
f
Mamão
Gojiberry
Gojiberry vs Mamão Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,82 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,70 g
29
8,00 g
3
Açucar
7,82 g
39
13,00 g
11
Proteína
0,50 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg
11
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Gordo
0,26 g
30
1,00 g
6
Minerais
Potássio
182,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,25 mg
40
9,00 mg
1
Sódio
8,00 mg
11
24,00 mg
4
Cálcio
20,00 mg
22
100,00 mg
1
Magnésio
21,00 mg
12
0,00 mg
31
Zinco
0,08 mg
25
2,70 mg
1
Fósforo
10,00 mg
37
0,00 mg
99+
Manganês
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
2,00 mg
1
Selênio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
6s Omega
11,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
88,00 g
21
0,00 g
99+
Cinza
0,60 g
20
0,00 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Mamão e Framboesa
Mamão e Melancia
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Framboesa
Benefícios
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Pêssego
Benefícios
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Pepino
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