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Mamão vs Gojiberry Nutrição

Mamão
Gojiberry
Gojiberry vs Mamão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,82 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3
Açucar
7,82 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,50 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Gordo
0,26 g  
30
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
182,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,25 mg  
40
9,00 mg  
1
Sódio
8,00 mg  
11
24,00 mg  
4
Cálcio
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1
Magnésio
21,00 mg  
12
0,00 mg  
31
Zinco
0,08 mg  
25
2,70 mg  
1
Fósforo
10,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Manganês
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
2,00 mg  
1
Selênio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
6s Omega
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Teor de água
88,00 g  
23
0,00 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,00 g  
99+
Calorias >>
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