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Mamão vs Gojiberry Nutrição

Mamão
Gojiberry
Gojiberry vs Mamão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,82 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3
Açucar
7,82 g   
39
13,00 g   
11
Proteína
0,50 g   
99+
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36
Choline
6,10 mg   
19
0,00 mg   
32
Gordo
0,26 g   
30
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
182,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Ferro
0,25 mg   
40
9,00 mg   
1
Sódio
8,00 mg   
11
24,00 mg   
4
Cálcio
20,00 mg   
22
100,00 mg   
1
Magnésio
21,00 mg   
12
0,00 mg   
31
Zinco
0,08 mg   
25
2,70 mg   
1
Fósforo
10,00 mg   
37
0,00 mg   
99+
Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
19
2,00 mg   
1
Selênio
0,10 mcg   
16
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s Omega
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
88,00 g   
21
0,00 g   
99+
Cinza
0,60 g   
20
0,00 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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