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Papaya vs Bayas de Goji Nutrición


Bayas de Goji vs Papaya Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Azúcar
7,82 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
0,50 g  
99+
14,07 g  
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Grasa
0,26 g  
30
1,00 g  
6

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Hierro
0,25 mg  
40
9,00 mg  
1

Sodio
8,00 mg  
11
24,00 mg  
4

Calcio
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1

Magnesio
21,00 mg  
12
0,00 mg  
31

Zinc
0,08 mg  
25
2,70 mg  
1

Fósforo
10,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
2,00 mg  
1

Selenio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
88,00 g  
23
0,00 g  
99+

Ceniza
0,60 g  
21
0,00 g  
99+

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