Papaya vs Bayas de Goji Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,82 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,70 g
29
8,00 g
3
Azúcar
7,82 g
39
13,00 g
11
Proteína
0,50 g
99+
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg
11
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Grasa
0,26 g
30
1,00 g
6
Minerales
Potasio
182,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,25 mg
40
9,00 mg
1
Sodio
8,00 mg
11
24,00 mg
4
Calcio
20,00 mg
22
100,00 mg
1
Magnesio
21,00 mg
12
0,00 mg
31
Zinc
0,08 mg
25
2,70 mg
1
Fósforo
10,00 mg
37
0,00 mg
99+
Manganeso
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
2,00 mg
1
Selenio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
11,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
88,00 g
21
0,00 g
99+
Ceniza
0,60 g
20
0,00 g
99+
