Gojiberry vs Pepaya Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
69,21 g
3
10,82 g
99+
Serat
8,00 g
3
1,70 g
29
Gula
13,00 g
11
7,82 g
39
protein
14,07 g
1
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,20
7
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
47,00 mcg
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
38,00 mcg
5
Vitamin C (asam askorbat)
19,20 mg
38
62,00 mg
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
kolin
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Lemak
1,00 g
6
0,26 g
30
bahan galian
Kalium
840,00 mg
1
182,00 mg
99+
Besi
9,00 mg
1
0,25 mg
40
Sodium
24,00 mg
4
8,00 mg
11
Kalsium
100,00 mg
1
20,00 mg
22
Magnesium
0,00 mg
31
21,00 mg
12
Seng
2,70 mg
1
0,08 mg
25
Fosfor
0,00 mg
99+
10,00 mg
37
manggan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Tembaga
2,00 mg
1
0,11 mg
19
selenium
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
6s Omega
0,00 mg
99+
11,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
0,00 g
99+
88,00 g
21
Abu
0,00 g
99+
0,60 g
20
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