गोजइबेरी वि पपई मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम
3
10.82 ग्रॅम
99+
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
1.70 ग्रॅम
29
साखर
13.00 ग्रॅम
11
7.82 ग्रॅम
39
प्रथिने
14.07 ग्रॅम
1
0.50 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20
7
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
47.00 मैक्रोग्रॅम
13
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.02 मिलिग्रॅम
36
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम
1
0.03 मिलिग्रॅम
32
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.36 मिलिग्रॅम
40
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.19 मिलिग्रॅम
33
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
38.00 मैक्रोग्रॅम
5
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम
38
62.00 मिलिग्रॅम
11
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.30 मिलिग्रॅम
23
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
1,828.00 मैक्रोग्रॅम
4
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
89.00 मैक्रोग्रॅम
15
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
6.10 मिलिग्रॅम
19
चरबी
1.00 ग्रॅम
6
0.26 ग्रॅम
30
खनिजे
पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम
1
182.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
9.00 मिलिग्रॅम
1
0.25 मिलिग्रॅम
40
सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम
4
8.00 मिलिग्रॅम
11
कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम
1
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम
31
21.00 मिलिग्रॅम
12
जस्त
2.70 मिलिग्रॅम
1
0.08 मिलिग्रॅम
25
फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम
99+
10.00 मिलिग्रॅम
37
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
2.00 मिलिग्रॅम
1
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
47.00 मिलिग्रॅम
16
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
11.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम
99+
88.00 ग्रॅम
21
राख
0.00 ग्रॅम
99+
0.60 ग्रॅम
20
|
||
|
||
|
