Rumah
Bandingkan Buah


Pepaya vs buah ajaib Nutrisi


buah ajaib vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,82 g   
99+
Tidak tersedia   

Serat
1,70 g   
29
Tidak tersedia   

Gula
7,82 g   
39
Tidak tersedia   

protein
0,50 g   
99+
Tidak tersedia   

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
Tidak tersedia   

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
1,33 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,78 mg   
13

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   

lycopene
1.828,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Tidak tersedia   

kolin
6,10 mg   
19
Tidak tersedia   

Lemak
0,26 g   
30
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
182,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Besi
0,25 mg   
40
Tidak tersedia   

Sodium
8,00 mg   
11
Tidak tersedia   

Kalsium
20,00 mg   
22
Tidak tersedia   

Magnesium
21,00 mg   
12
Tidak tersedia   

Seng
0,08 mg   
25
Tidak tersedia   

Fosfor
10,00 mg   
37
Tidak tersedia   

manggan
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   

Tembaga
0,11 mg   
19
Tidak tersedia   

selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
47,00 mg   
16
Tidak tersedia   

6s Omega
11,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
88,00 g   
21
Tidak tersedia   

Abu
0,60 g   
20
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah