Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Manggis ungu Nutrisi

Pepaya
Manggis ungu
Manggis ungu vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
15,60 g   
23
Serat
1,70 g   
29
Tidak tersedia   
Gula
7,82 g   
39
Tidak tersedia   
protein
0,50 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
1.828,00 mcg   
4
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Tidak tersedia   
kolin
6,10 mg   
19
Tidak tersedia   
Lemak
0,26 g   
30
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Besi
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+
Sodium
8,00 mg   
11
7,00 mg   
12
Kalsium
20,00 mg   
22
5,49 mg   
40
Magnesium
21,00 mg   
12
13,90 mg   
21
Seng
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fosfor
10,00 mg   
37
9,21 mg   
38
manggan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
Tidak tersedia   
6s Omega
11,00 mg   
99+
Tidak tersedia   
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
81,00 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!